“La sessione ti aiuterà ad apprendere le basi per approcciare lo stress che subisci durante la tua giornata lavorativa. Attraverso l’approfondimento di alcune tecniche di meditazione, rilassamento e respiro consapevole, creeremo insieme un metodo semplice ed efficace disegnato sulle tue esigenze personali che ti permetterà di avere un focus più efficace e soprattutto una maggiore sensazione di benessere.

I benefici della meditazione sono infiniti e ti porteranno a vivere con maggiore presenza e soddisfazione le situazioni cruciali della tua giornata lavorativa e godere appieno dei momenti di tempo libero.

Percepirai una rinnovata energia, affronterai le riunioni e i tuoi impegni giornalieri con maggiore focus e una straordinaria efficacia. Ti creerai un nuovo mindset che ti accompagnerà anche fuori dall’ufficio e dagli ambienti di lavoro in genere, imparerai a ricaricarti rapidamente evitando di farti influenzare dalle situazioni e da chi ti circonda.

Sarai in grado di svolgere la tua pratica quotidiana in modo autonomo e, se lo vorrai, periodicamente potrai richiedere una supervisione per affinare sempre di più la tua personale pratica meditativa.

Utile a chi, per situazioni personali e lavorative, è spesso soggetto a stress di un certo peso che gli tolgono energia e concentrazione, oltre che a influenzare l’umore e talvolta anche la salute stessa.

 

Parole chiave = presenza – energia – centratura – radicamento – autonomia”

 

Durata: 60 min

Operatore: Antonio D’Este

Modalità di esecuzione: Una volta finalizzato l’acquisto, il Servizio Clienti ti contatterà per fissare la data del trattamento in base alle tue disponibilità. La sessione sarà effettuata tramite videocall entro 14 giorni dalla data d’acquisto.